对象出轨了怎么办
        3363人 阅读  |  1672人 点赞 | 06月03日 17:15

        对象出轨了怎么办

        • 不要责怪自己

        错的是他/她,不是我们,我们什么错都没有。遭人背叛会破坏我们的自尊心和自信心,容易让我们产生一种错觉:爱人对我们不忠诚是因为我们不够好,所以爱人没有错,错的是我们。千万不要有这样的想法,不要把爱人背叛的责任强行压到我们自己身上。我们没有错,我们理应获得爱和重视,只是运气不好,没有遇到对的人而已。既然遇到了错的人,就赶紧和这个错的人一刀两断,马不停蹄地去遇见那个真正爱我们、珍惜我们的对的人吧。


        • 冷静地去了解事情的真相

        我们有权知道事情的真相,不应该被继续蒙在鼓里。虽然撕开真相很残忍,但只有撕开了,让阴暗面暴露在阳光中,我们才能获得新生,才不会耿耿于怀,从而获得心理上的安慰,平静地宣告这一切都结束了。不要自欺欺人,要诚实地面对自己的内心。在了解事情真相时,不要过于冲动、愤怒,试着以一个局外人的角度,去看待整件事情的来龙去脉,然后才能意识到曾经的自己是多么傻,并且从中吸取经验教训,一笑泯恩仇。


        • 和背叛的爱人分开一段时间

        给自己几个月的时间冷静和自我疗伤,中途不要再去见他/她。一段时间不接触,就会慢慢习惯,意识到一切都结束了,离开了他/她也照样能好好生活。和他/她隔离一段时间,不要发信息、打电话、见面、查看微信微博上的动态消息,就当作从来都没有这个人。虽然在隔离的一开始会比较难熬,会忍不住想他/她,但坚持住,用其他吃喝玩乐的事情去分散自己的注意力,一旦过了最开始的几天,就会习惯,就能更容易地把他/她从自己的生活中剔除。


        • 给自己足够的时间悲伤
        被自己深爱的人背叛,并且把这个人从自己生活中剔除,这个过程注定会让我们悲伤。因为要割舍掉太多美好的回忆,我们需要时间去悼念曾经的甜蜜和付出。悲伤这种情绪是不能压抑的,也不可能一夕之间就度过悲伤。不要着急,对自己耐心一些,这时候一定要善待自己、爱自己,给自己足够的温暖和勇气。温柔地告诉自己:一切都会过去的。
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